ドライアイとレーシックの関連性：レーシック情報ブログ：05 4 2014
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
２週間前は映画館に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、腰が痛くなってしまって。
運動不足を実感してしまいました・・・
父親がエアロビスティックをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメのエアロビクスをはじめてみよっかなって
思ってます。
6時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな？と思い、
体の事を気にしてみることに。
腰が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。
風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ＤＨＣのダイエットシェイクを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪
wiiスポーツとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。
ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。
いとこともお正月に会った時に、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、わたしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの映画館に行った時には
さすがにやらなくては！って思っちゃいましたからね。
ポテトチップスうすしお味もちょっぴり控えめにしよっかな。
明日はいい日かな〜