口ｺﾐｻｲﾄを活用してｸﾘﾆｯｸ選び：ﾚｰｼｯｸ情報
口ｺﾐｻｲﾄを活用してｸﾘﾆｯｸ選び：ﾚｰｼｯｸ情報ﾌﾞﾛｸﾞ:11 7 2016
最近うまい棒(明太味)にﾊﾏりまして･･･｡
2週間前ね､知り合いに会った時に｢太った?｣って
聞かれて･･･｡
うちには体重計がないので､実家ではかったら(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉびっくり!!
体重ってはからないとﾀﾞﾒだねｰ｡
今の仕事は健康診断もないからさ､かれこれ昔から6kg増｡
ま､幸せな証拠というのは言い訳にしか過ぎなく｡
YOOUTHと玄米珈琲が効果的って聞いたから､
ﾀﾞﾌﾞﾙで初めてみようかなって思ってます♪
友達はﾖｶﾞをしているけど､柔軟して腕が…
という私には､少し向いていないかも｡
夜とかお風呂上りに少しずつやっていけば良いよｰとは
聞いたけど､まず夜からとか時間を決めるのが無理な話｡
朝起きて晴れとか､天気によってﾃﾝｼｮﾝは変わるけど､
ﾊﾞｽに乗らずに1区間でも歩いてみようかな｡
ﾊﾞﾁｶﾝ旅行が好きで､行くたびに太る~って人もいるけど､
それでもだんだん戻らなくなってきて~なんてこないだ言ってたし｡
明後日､遊園地に行く予定だから､気にして歩いて
みようかなｰ｡
ｴｽｶﾚｰﾀｰを使わず､階段を使うとか､何気なく運動する環境を
作っているという人もいるし､ちょっとしたできることから､はじめて
みようかな~
正直､最近･･･ちょっと体が重いのはたしか(笑)
基本的に好きなことして､食べたいものを食べたい!っていうのが
私なんだけど､最近ﾃﾚﾋﾞとかでも激やせとかﾀﾞｲｴｯﾄが
あちこちに出ているとみちゃうのも正直なところ｡
本当に好きなことをして､痩せれたら良いのにねｰ｡
