口ｺﾐｻｲﾄを活用してｸﾘﾆｯｸ選び：ﾚｰｼｯｸ情報
口ｺﾐｻｲﾄを活用してｸﾘﾆｯｸ選び：ﾚｰｼｯｸ情報ﾌﾞﾛｸﾞ:30 11 2016
ﾀﾞｲｴｯﾄに関する情報は､
ﾃﾚﾋﾞやｲﾝﾀｰﾈｯﾄなどの媒体で､
日々のように取り扱われています｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ法も数え切れないほどの種類があり､
とりあえず目にした情報に飛びついてみる人も多いでしょう｡
しかし､すべてが正しい情報とは限りませんし､
自分に合った方法かどうか考えてから実行しないと､
時間やお金を無駄にするだけではなく､
健康を害してしまう恐れもありますよ!
ﾀﾞｲｴｯﾄに失敗するﾘｽｸを少なくするためには､
自分にあったﾀﾞｲｴｯﾄ法を選ぶ必要があるのです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品などには､
やせるまでの日数が勝負!とばかりに
｢○日で5kgﾀﾞｳﾝ｣｢1週間でﾏｲﾅｽ5kg｣
といった宣伝文句がよく添えられていますよね｡
それらの商品にﾀﾞｲｴｯﾄ効果があるのか無いのかは､
実際に体験した人にしか分からないでしょうが…
大事なことは､それらのﾀﾞｲｴｯﾄ商品が
｢無理なくずっと続けていけるかどうか｣と
｢減った体重を維持できるか｣です｡
仮に1週間で5kgやせられたとしても､
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品をやめたとたんに
元の体重に戻ったのでは､何の意味もありません｡
極端な食事制限も同様で…
一時的に体重は減るかもしれませんが､
継続するのは､まず無理だということが分かりますよね｡
続けていれば太りにくいﾀﾞｲｴｯﾄ食品であったとしても､
決して安くない費用が継続的にかかっていくことも
考えておかなければなりません｡
お金に余裕のある人は結構でしょうが､
そうでない人は継続利用したときの費用も念頭において
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品を選ぶようにしましょう｡
日々のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと食事内容に重点をおいた上で､
その補助として利用するのであれば､
効果的な場合もあるでしょう｡
■川元誠一
